Gezond eten, op tijd naar bed, en regelmatig wat lichaamsbeweging. Iedereen kent de ingrediënten om zo goed mogelijk gezond en fit te blijven. Maar het is niet altijd even gemakkelijk.

Druk op het werk, lange dagen: de maaltijd schiet erbij in. Dan maar een snelle (vette) hap. ‘s avonds een toastje met Franse kaas. Na een drukke dag is dat wel zo gezellig. Op de bank, voor de televisie even ontspannen, met wat pinda’s of een stuk chocola. Eenmaal thuis valt het niet mee om nog te gaan sporten. Gewoonten die erin sluipen zonder dat je het weet. En hoe keer je dat weer om?

ConditieCoach
Als de minder goede gewoonten erin kunnen sluipen, kan dat ook met de goede gewoonten! De ConditieCoach is daarbij de perfecte steun in de rug. Met de ConditieCoach van KeurCompany brengt u stap-voor-stap kleine (en blijvende) veranderingen in uw dagelijkse beweeg- en eetpatronen aan waardoor u op een eenvoudige manier fit kunt blijven. Het traject met de ConditieCoach duurt 6 maanden en omvat verschillende onderdelen. We starten met een online vragenlijst over uw eetpatroon en een medisch onderzoek. Daarnaast krijgt u de SenseWear Pro Armband waardoor we inzicht krijgen in uw beweegpatroon, een persoonlijke coach en een meting aan het eind om de behaalde resultaten te zien.

Een eerdere deelneemster:
"Ik ben zover om ’s avonds eens wat meer fruit te eten in plaats van pinda’s of chips. Dat gaat langzaam, maar het is ook een mentaliteitsverandering waarover je het hebt. En daar draait het om: een verandering aanbrengen die blijvend is. Een dieet is dat niet."